Hogyan teherbe eshet?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Minden család életében érkezik egy pillanat, amikor a gyermekekről van szó. Mi van akkor, ha minden rendben van az egészséggel?

Nem szabad rohanni a szélsőségekbe, vagy sokat aggódni e miatt. A férfiak szerepe is ebben a folyamatban jelentős.

Vizsgálja meg orvosát. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy az egészséggel minden rendben van, és nem lehet titok a terhesség alatt, érdemes orvos megvizsgálni. Ha kiderül, hogy a várandós anyanak vannak általános egészségügyi problémái, akkor jobb, ha az orvos ellenőrzi a gyermek hordozásának folyamatát. És a felelősebb házastársak párként mennek az orvoshoz.

Igyál vitaminokat. Különösen érdemes megszüntetni a folsavat tartalmazó prenatális vitaminokat. Ezek az anyagok csökkentik a baba spina bifida idegi cső károsodásának kockázatát. Az E-vitamin elősegíti a baba helyes kialakulását.

Maradjon a ciklushoz. A fogamzás ideje az ovuláció. Egy tipikus női ciklus 28 nap, tehát az ovuláció a ciklus közepén vagy a 14. napon történik. Ha nehézségekbe ütközik az ovuláció meghatározása, akkor ehhez segítséget nyújt egy speciális teszt, amelyet a gyógyszertárban kapnak. Az ideális pillanat meghatározásának másik lehetősége az alaphőmérséklet mérése. A teljes ciklus alatt ugyanaz, de az ovuláció után 0,3-0,4 fokkal emelkedik. Ez a módszer azonban szorgalmas munkát igényel, amely hosszú időt vesz igénybe. És a pontos eredmény eléréséhez csupán egy ciklus nem elegendő, érdemes megmérni legalább három ilyen fázist.

Póz kiválasztás. Gyakran előfordulhat, hogy néhány álláspont jó a szexhez, mások nem. Valójában ebben a tekintetben nincs különbség. A méhnyak a szex során szokatlan helyzetben van a fogamzáshoz, és ez ritkán függ, és nem függ a helyzetétől. Csak a gravitációs törvényről beszélhetünk, amely bizonyos esetekben lelassítja a sperma áramlását.

Ne emelje fel a lábát. A gyors fogamzás érdekében gyakran javasoljuk, hogy azonnal emelje fel a lábát a szex után. De az ilyen helyzetük semmilyen módon nem befolyásolja a medencét és következésképpen a fogantatás mechanizmusát. Ezenkívül ez a helyzet nem alkalmas magas vérnyomású és rossz fizikai állapotú nők számára.

Testhelyzet közösülés után. A nő testének a szex utáni helyzete számít. Fontos, hogy a magzati folyadék ne szivárogjon ki, hanem hosszú ideig maradjon benne. Jobb lesz, ha a szex után azonnal csendesen feküdjön 10-15 percig. Egy ilyen egyszerű intézkedés lehetővé teszi a spermiumok gyorsabb elérését rendeltetési helyükre. És a partner az ejakuláció után jobb, ha nem hoz létre további súrlódást. A spermák kiszivároghatnak a női nemi szervből.

Mosás. A közösülés után a nőknek jobb, ha egy ideig nem zuhanyoznak, nem fürödnek, vagy nem hüvelyük mosószeres vízzel. Mindez negatív hatással lehet a spermiumokra.

Ne viselje ki magát a szex miatt. Kimerítő és szenvedélyes szex az ovuláció alatt nem növeli a teherbe esélyeit. A gyakori ejakuláció csökkenti a férfi sperma minőségét. A terhesség esélyének megduplázásához csak egyszer kell szexelnie.

Kerülje a stresszt. Ha nem lehetséges hosszú ideig gyermeket foganni, akkor ez stresszhez vezet, és nem csak a férfi, hanem egy nő számára is. Ennek eredményeként ez befolyásolja az ovulációt, lehetnek rendellenességek egy emberben. Figyelembe kell venni a wellness eljárásokat, amelyek javítják az eredményt. Miért nem megy masszázsra vagy akupunktúrás foglalkozásra egy párnak, néhány korty bor nem fog fájni.

Egészséges életet élni. Ebben az esetben nem az a kimerítő sporttevékenységről beszélünk, amely ovuláció hiányát okozhatja. Ha napi 45-50 percet szánnak edzésre, akkor jobb, ha engedi ezt a szintet. A fogantatáshoz jobb, ha fél óra aerobikot vagy gyaloglásot csinál.

Az étrend elutasítása. Amikor egy nő alacsony kalóriatartalmú étrendet alkalmaz, elkezdi lefogyni. Ez csökkenti a termékenységi hormon szintjét. Érdemes a kettő közül választani: fogyás vagy anyaság. Ha a második opciót részesítik előnyben, akkor érdemes kiváló minőségű ételt választani. Mostantól kezdve a snackolás útközben tilos. A jelentős súlycsökkenés, mint például a súlygyarapodás, nagymértékben rontja a terhesség esélyét. Tehát egy ilyen fontos időszak elején érdemes normalizálni a testsúlyát.

Használjon népi gyógyszereket. Ahol az orvostudomány tehetetlen, a népi gyógyszerek segíthetnek. Népszerű és hatékony főzet az egyoldalú ortilium. Két evőkanál virágot és ennek a növénynek a leveleit 30 ml forrásban lévő vízben kell főzni. Tartsuk ezt a keveréket tűzön 10 percig. Ezután a húslevest infúzióval kell ellátni és szűrni kell, evőkanál alkalmazásával, naponta 3-4 alkalommal. A tök pép is hasznosnak tekinthető. E-vitamint tartalmaz, amely felelős a hormonális egyensúlyért. A nők meddőségének szempontjából hasznos megjegyezni az almaecet tulajdonságait. Jól megy a mézzel. Egyszerre két teáskanál almaecetet és mézet adhat hozzá a gyógynövények infúzióinak és főzetének. Igen, és csak étellel egy ilyen adalékanyag hasznos lesz.

Legyen türelmes. Sok párt számára a fogantatás folyamata sokáig tarthat. Nem szabad azonnal orvoshoz rohanni, ha a kísérlet kezdete után egy hónappal a terhesség nem történt meg. A rendszeres szexuális élet megkezdése után legalább egy évet el kell adnia magának, mielőtt szakemberekhez fordulna.

Korlátozza az édességeket. Kicsit enni normális, és egy sor termék is fontos. Nem szabad visszaélni az édességekkel, mivel ez negatívan befolyásolja a reproduktív funkciókat. A megemelkedett vércukorszint az adrenalin erőteljes felszabadulásához vezet. Ez a hormon kiszorítja a progeszteront. Nevezetesen az ő feladata a méhüreg felkészítése a fogamzásra.

Ember és hideg. Érdemes meggyőzni az embert, hogy feladja a szorosan illeszkedő ruhákat. Még a meleg évszakban is jobb a leglazább pamut nadrágot választani. A szoros ruházat melegen tartja a heréket, ami negatív hatással lesz a spermatermelésre és a spermaminőségre. Ebből a helyzetből jobb, ha ilyen kritikus időszakban nem használja vissza a szaunát.

Szezon kiválasztása. A termékenység közvetlenül kapcsolódik az évszakhoz. A legtöbb sperma késő ősszel és kora tavasszal termelődik. A legtöbb mobil a nyár végén és ősszel. A fogamzásra a legjobb idő a tél kezdete, itt ismét a hideg van. Tehát, ha nem akarja elhagyni a házat egy hideg, sötét este, a párnak van valami tennivalója.

Figyelem a fájdalomcsillapítókra. Vannak fájdalomcsillapítók, amelyek negatívan befolyásolják egyes hormonokat. Például a gyulladásgátlók semlegesíthetik a prosztaglandineket. Tehát az ovuláció alatt jobb, ha ilyen gyógyszerek nélkül megteszik.

Leszokni a dohányzásról. Közismert tény, hogy a dohányzás negatív hatással van a fogamzásra és a terhességre. Ennek oka az alacsonyabb ösztradiolszint. A tudósok megállapították, hogy egy dohányzó nő termékenysége 30% -kal kevesebb, mint egy nem dohányzó nőnél. Ha a férjnek ilyen rossz szokása van, akkor a mutatók még tovább romlanak.

Ne hajtson végre alkoholt. A terhesség megpróbálásakor érdemes figyelemmel kísérni az alkoholfogyasztást. A függőség szintén negatívan befolyásolja a termékenységet és befolyásolhatja az embrió fejlődését.

Korlátozza a kávéfogyasztását. A kávé szerelmeseinek is meg kell választaniuk. A tudósok bebizonyították, hogy a koffein káros a nők termékenységére.

Próbálja ki a népi jeleket. Sok jele van annak, hogy a nők nemzedékei szerint a terhesség előidézőivé váltak. Érdemes a házban fikuszt és fehér muskátlikat termeszteni, angyalok hímzéssel. Az álmok megjelenítése segít. Úgy gondolják, hogy ha babaszerveket vásárol, és a házba helyezi, akkor a baba a lehető leghamarabb meg akar születni. Valaki levelet ír a gólya számára, és valaki hal rajzokat helyez a párna alá. Az éghajlatváltozás, a várandós barátnő hasa simogatása segít. A hívõk számára az ima erõteljes segéd. Fontos, hogy ne lassítson túl a problémán, akkor hamarosan megoldódik önmagában.


Nézd meg a videót: Mozgásterápia a termékenységért -. -


Előző Cikk

Hogyan lehet megismerni egy srácot

Következő Cikk

Hogyan lehet szép?